先日友達が、
何をやっても続かない。
そんな自分にうんざりしている。
どうしたらその癖が治るのか?
そんなことを言っていました。
私に言わせれば、
続く人の方が稀で、
続かない人が普通なんじゃないのか???
と思ってしまいましたが・・・
「3日坊主」という言葉があるくらい、人間は昔から、一つのことを続けることが難しい生物であるんだと思います。
ダイエットだったり、
勉強だったり、
朝早く起きることだったり。
私もそうですし、みんなそうですよね?
お友達の話を聞いて、一番悲しかった事は、
「続かないこと」じゃなくて
「そんな自分にうんざりしている」と、
自己嫌悪に陥っていることが、私の中では大問題だと感じました。
ほとんどの人が経験のあることなのに、
あたかも、
『自分だけが続かない。』
そう思い込んで、
自分の事が嫌いになる。
そっちのほうが、問題だと思いました。
というわけで、もしこれを読んでいるあなたが、
「何やっても3日坊主で続かない。そんな自分が嫌になる。」
そう自己嫌悪に陥っているのであれば、
私が全力であなたを肯定します!
「大丈夫。自分はそれでも良い。」
この記事を読み終わった後に、そう思ってもらえたら嬉しいです。
![ピンクのノートの上にあるピンクの腕時計](https://www.emmaslifeblog.com/wp-content/uploads/2020/07/760x505-107-320x180.jpg)
『何をしても続かない』と嘆くより、行動に移せたことを褒めるべき
![woman standing in front of green plants with light](https://www.emmaslifeblog.com/wp-content/uploads/2019/11/760x505-19.jpg)
続かなかったかもしれないけど、行動に移せたから大丈夫。
私はそう思います。
ほとんどの人は始めない
例えば、運動をしたいと思った時、
『最近、運動不足だからジムに行きたいな〜』
とか
『近所をウォーキングしようかな』
とか
『これから毎晩、お風呂上がりに腹筋するぞ!』
(↑私のこと↑)
そう思い、
実際に行動まで移せる人って、どれくらいいるのでしょうか?
半分くらい?
いや、もっと少ないんじゃないかな?
ジムに行くには、実際に入会したりと手間がかかるので
行動に移す人は、かなり減ると思います。
昼間に
『今晩、絶対に腹筋しよう!』
そう心に決めたのに、
『明日からでいいやー』
と結局やらなかった人なんて、沢山いますよね。
そして、
その『明日』が1年経ってもやって来ないのは、私です。
3日坊主だろうと、1日坊主だろうと、始めたことが凄いんです!
頭の中で思っているだけで、
何も始めない人の方が大半だという現実を知ってください。
恥じることなんて、全くありません。
今回は続かなかったかもしれないけど、
また急に始めたくなって、再開するかもしれないし。
続けられなかった事より、始められた事にフォーカスしてください。
「頑張ったじゃん、自分!」
そう思えませんか?
![シルバーの髪の色をした女性の背中](https://www.emmaslifeblog.com/wp-content/uploads/2020/01/760x505-ストレス-9-min-320x180.jpg)
続かなかったかもしれないけど、経験になっている
![women reading book while sitting on the chair](https://www.emmaslifeblog.com/wp-content/uploads/2019/11/760x505-20.jpg)
以前、3年間で職場を6回変えました。
同じ業種だったり、全く違かったり。
職場を変えて、新しい出会いがあったり、
職種を変えて、新しい技術を取得したり。
同じ所にいるからと言って、
人との出会いがない。
新しい経験が出来ない。
そういう訳ではありませんが、
新しい環境に、身を置く事でしか得られない経験も、沢山ありました。
今まで生きてきた中の、全ての経験が、今の自分を作っています。
人生に、無駄な経験なんてありません。
オーストラリアに引越しして来て、
ひょんなことからオーストラリアの子供達に、
折り紙を教えるボランティアを始めることになりました。
『えっ?折り紙?私が教えるの???』
『鶴しか折れないけど・・・』
そう思いましたが、
オーストラリア人にとってみれば、
鶴が折れる私は、神レベルなんです。笑
自分にしてみれば大したことのない経験や、少ししか、かじったことのない技術が、他人からしてみれば凄かったり、必要とされたりすることがあるんです。
もう一度繰り返しますが、
人生に無駄な経験なんてありません。
![青い空にたくさんの雲](https://www.emmaslifeblog.com/wp-content/uploads/2020/02/760x505-ストレス-7-320x180.jpg)
そのうち「これだ!」というものに出会えるかも
![水晶玉を持っている手](https://www.emmaslifeblog.com/wp-content/uploads/2019/11/4-3.jpg)
私が子供の頃、習い事をいくつかしていました。
剣道、そろばん、塾、バレエ。
自分でやりたくて始めたのは、バレエだけです。
私の親は、
- 「せっかく始めたんだから、嫌でも続けなさい。」
- 「すぐに諦める、やめるのは悪いこと。」
そういつも言っていました。
嫌なことをいつまでも続けているほど、苦痛なことはありません。
結局、一番続いた習い事はバレエです。
大人になっても、出産するまで踊っていました。
(今は踊っていませんが、ミュージカルやバレエ鑑賞は、今でも私の趣味の一つです。)
子供の私には決定権がなかったので、興味がなくても、嫌でも続けるしかありませんでした。
嫌な習い事を続ける時間と労力を、
バレエの時間に使いたかったと、今でも思っています。
子供には、色々経験させたい
私には子供が2人います。
私が親として、子供にしてあげられることは、
彼らの興味があるものを、できる限り挑戦させてあげること。
嫌なら辞めさせてもいいんです。
子供の興味なんて、驚くほどコロコロ変わりますが、
別にそれでも良いんです。
色々な経験に触れることが、大切だと思っていますから。
大人だって色々経験するべき
興味があって始めたけど、すぐに飽きて辞めちゃう。
それの何がいけないの?
興味がなかったら、次に行けば良いんです。
そのうち、飽きずに続けられるものが見つかるかもしれない。
それには、
どんどん新しいもの、興味があるものに挑戦しなければ、
見つけることはできません。
![ニットのカーデガンをきた女性がマグカプを持ちながらパソコンを開いている](https://www.emmaslifeblog.com/wp-content/uploads/2020/03/5-3-320x180.jpg)
最後に
![黒いマグカップを持った女性が床に座っている](https://www.emmaslifeblog.com/wp-content/uploads/2019/11/2-8.jpg)
私だって、続かなかったことなんて沢山あります。
でもそんなの、
いちいち気にしませんし、覚えてもいません。笑
大切なことは、
今、興味のあることに、集中することです。
継続することが大切なのは、わかります。
でも、こんなにも世の中が、凄いスピードで変わっていくのなら、
自分だって、どんどん次へ次へと、進んで行ったって良いんじゃない?
最近では、そう思ったりもします。
「何をやっても続かない。自分はダメなんだ」って思う必要はありません。
みんなそう思っているし、何かを始めただけで凄いんです。
興味がないことをダラダラ続けていくより、
新しい何かを始めた方が、よっぽど良いです。
そして
今、興味あることに集中する。
それで良いと、思いませんか?