主婦っていうと、気楽なイメージが世間では一般的ですが、
実際にやってみると、全然楽じゃない！
- 子育て
- 家事
- 家族のシュケジュール管理
- ママ友や学校や幼稚園の保護者との付き合い
など、かなり幅の広いスキルが必要となり、結構ストレスフルな仕事ですよね。
そして、メンタルも相当やられます！！！
子供を預けたり、家事を他の人に頼むことはできますが、
自分のメンタルは、置き去りにしがちではありませんか？
そんなことから私は、
自分に優しくできて、少しでも自分の心が軽くなる方法として、５つのことをやめました。
もしあなたが専業主婦で、心が疲れ切っているのなら、以下の５つのことをやめることをお勧めします。
どれもお金がかからないし、今すぐ変えることができます。
目次
専業主婦が今すぐにやめなくていはいけない５つのこと
完璧なママになるのをやめる
そもそも完璧な人間なんていません。
完璧を目指したところで、絶対になれないので、そんな無謀なことはやめましょう。
専業主婦だから、仕事をしていないから、完璧に家事も子育てもやらなくちゃ！
そんな思いは捨ててください。
自分に無理なプレッシャーを与え続けると、壊れてしまいます。
- 自分のできる範囲でやる。
- 自分か納得できるところまでやる。
ここを目指しましょう。
どんな母親であれ、
子供にとって、あなたは既に完璧なママなんですよ。
大切なのは、
いつも笑っているあなたです。
子供だって旦那さんだって、あなたがいつも幸せそうで笑っていた方が、
家の中はいつも完璧だけど、いつも怒っていてキリキリしているより、100倍嬉しいはずですよ。
気の乗らないママ友との付き合いをやめる
これは本当に大事です！
極論、ママ友なんていなくても全く問題ありません。
わからないことがあれば、保健所の相談員、幼稚園や学校の先生に聞けばいいんですから。
行きたくもない集まりに行くのは、やめましょう。
時間の無駄だし、メンタルにもよくありません。
常に嫌なことをしていると、あなたの幸福度が下がります。
- 付き合いが悪かったら、嫌われるかも
- 行かなかったら、自分の悪口が言われるかも
そんなんでグループから外されるくらいの友達関係なんて、あなたの人生に必要ありません。
こっちから願い下げです。
一緒にいて楽しい人とだけ、友達でいる。
ポジティブな人間関係だけを大切にしましょう。
子供や旦那に期待するのをやめる
誰しもが、他人を変えることは出来ません。
唯一変えられるのは、自分だけです。
何度言っても、子供は宿題を後回しにするし、旦那は20年後も、靴下をその辺に置きっ放しにしているでしょう。
10回言っても治らないことは、1,000回言っても変わりません。
その度にイライラしてしていたら、あなたの心にも美容にもよくありません。
イライラしすぎて、自分を嫌いになってしまう可能性だってあります。
そしてイライラは確実に、あなたの子供や旦那さんに悪い影響をもたらします。
子供にもっと勉強して欲しい、旦那にもっと協力して欲しい。
その気持ちもわかりますが、
あなたは、あなたのするべきことをやればいいのです。
家族に期待をしても、子供も旦那も何も変わりません。
意味のないことにストレスを溜めるのはやめましょう。
専業主婦である自分をけなすのをやめる
お金を稼いでいないからと言って、専業主婦に価値がないなんて絶対に思わないでください。
あなたが家で家事や子育てをしているからこそ、
旦那さんは100％仕事に集中することができるのです。
- 子供が風邪を引いても、会社を休まなくていい。
- 子供のお迎えの時間に合わせて、仕事を切り上げなくてもいい。
- 家に帰ったら、ご飯ができている。
- タンスにはいつも綺麗な下着が用意されている。
普通に考えて、贅沢な暮らしだと思います。笑
それはあなたが、家族のお世話をしているからです。
専業主婦だって大切な仕事です。
あなたがいなければ、家族のみんなは困ってしまいます。
専業主婦であることを恥じる必要なんて、これっぽっちもありません。
自分のやっていることに誇りを持ちましょう。
専業主婦は立派な仕事です。
他の家庭と比べるのをやめる
上を見れば、いくらでも自分より上の人はいます。
同様に、
下を見れば、いくらでも自分より下の人はいます。
いつだって隣の芝生は青いんです。
自分と他人を比べると、嫉妬心が生まれます。
羨ましいと思う感情って、自分には、それが足りていないから感じるんですよね。
- 私は持っていない。
- 私は満たされていない。
- 私は足りていない。
そう感じるから、嫉妬が生まれます。
他の人と比べて羨ましがるのであれば、見るのをやめましょう。
良いことなんて一つもありません。
最後に
最後にもう一度まとめると、
- 完璧なママになるのをやめる
- 気の乗らないママ友との付き合いをやめる
- 子供や旦那に期待するのをやめる
- 専業主婦である自分をけなすのをやめる
- 他の家庭と比べるのをやめる
全て自分の考え次第です。
周りの環境がどんなんであれ、自分の世界は変えられます。
自分以外に、自分を幸せにできる人はいませんよ。
この考えが、あなたに少しでも役立つと嬉しいです♪
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